|
|
 1950’lerden günümüze kadar hızlı bir gelişme gösteren toplumlarda, kalp ve damar hastalıkları kaynaklı ölüm oranları giderek azalmaktadır. Çünkü geliştirilmiş araştırma yöntemleri sayesinde erken teşhis ve tedavi imkanının artmış olması -modern toplumlardaki risk faktörleri artsa da- halkın zararlı etkenlerden uzaklaşmasındaki bilinçlenmede önem taşımaktadır.
|
|
|
 Günümüzde kalp ve damar hastalıkları gelişmiş ve gelişmiş ülkelerde tüm ölümlerin yarıdan çoğuna sebep olanve insaların büyük oranda sakat kalmalarına çalışamaz duruma gelmelerine yol açmaktadır.
Bu büyük tehlike karşısında korumaya yönelik çalışma ve araştırmalar hızla ilerlemektedir.
|
|
|
 Yurdumuzdaki ölümlerin genelde % 55-60’ına kalp damar hastalıkları neden olmaktadır. Kalp damar hastalıklarının % 33’ünü de koroner kalp hastalıkları (kalbibesleyendamarları hastalığı) oluşturmaktadır.
Bu nedenle bütün hastalıklar arasında birinci sırayı alan koroner arter hastalığındaki risk faktörlerini sizlere tanıtmayı amaçladık.
|
|
|
 Vitamin A 10.000 ünite/gün
Vitamin C 1000 mg/gün
Vitamin E 400 ünite/gün
Co-enzyme Q10 30 mg, günde üç kez
L-Carnitine 500 mg, günde iki kez
|
|
|
 Kalp ve damar hastalıklarına yol açan risk faktörleri ikiye ayrılır: Kalıtım, yaş ve cinsiyet gibi değiştirilmesi mümkün olmayan risk faktörleri; Yüksek kolesterol, tansiyon, sigara, şişmanlık, fiziksel aktivite eksikliği ve stres gibi yaşam biçimiyle doğrudan ilişkili, değiştirilebilir risk faktörleri. Yaş, cinsiyet ve kalıtsal özelliklerinizi değiştiremezsiniz.
|
|
|
 Bazı gıdaların damarları temizleyerek kandaki kolesterol oranını azalttığı ve kan basıncını düşürdüğü uzmanların ortak görüşü. Birbirinden yararlı özellikleriyle kalbinizle dost gıdalar aslında Türk mutfağının vazgeçilmez enstürmanları…
Bu gıdaların dengeli tüketimi kalp sağlığı için yeterli değil. Sağlıklı bir kalp için en önemli şartın düzenli egzersizi ve spor yapmak olduğunu unutmayalım.
|
|
|
 Günümüzde kalp damar hastalığı tedavisinde teknolojik gelişmelerle birlikte yeni ufuklar açılırken, hastalıktan korunmaya yönelik birinci tedavi yaklaşımları da yoğun bir biçimde uygulamaya geçirilmektedir. Birincil tedavi stratejisi belirlenirken göz önünde bulundurulması gereken çeşitli risk faktörleri ortaya konulmuştur.
|
|
|
 Sağlığınız ve Kolesterol
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için, pek çok diğer etkenin yanı sıra nasıl yaşadığımız ve neler yiyip içtiğimiz de çok önemlidir. Yağlı ve şekerli besinleri çok fazla tüketmek, özellikle hareketsiz bir yaşantınız varsa kilo artışına ve şişmanlığa yol açabilir.
|
|
|
|
|
<< Başlangıç < Önceki 1 2 Sonraki > Son >>
|
|
Sayfa 1 - 2 |
