| Stresin En Faydalı İlacı | E-posta |
| Kadın ve yaşam - Kadın ve yaşam | |||
 Stresi engellemek mümkün değil. Ama çözümü var.Stresin, duyguların vücutta yaptığı tepkiler olduğunu vurgulayan Nergiz, aile sorunları, gürültülü kent yaşamı, hava kirliliği, iş yaşamındaki güçlükler, geçim sıkıntısı ve buna benzer birçok sorunun stresi, stresin de çok sayıda fizyolojik rahatsızlığı beraberinde getirdiğini bildirdi. Psikolog Nergiz, nedeni belirlenip, çözümü yoluna gidilmeyen stresin, ilerleyen dönemlerde başta depresyon olmak üzere daha büyük ruhsal sorunlara yol açabileceğine işaret ederek, şunları söyledi: ”Stresi engellemek mümkün değil, ancak alınacak küçük tedbirlerle şiddeti azaltılabilir. Bunların başında düzenli beslenme, düzenli uyku ve ılık banyo gelir. Stresli bir anda ılık bir duşa girmek, kişide en az ilaç kadar olumlu etki yapar. Ancak, Türkiye’de, Avrupalılar kadar sık sık duşa girme alışkanlığı yok. Öncelikle kişi her sabah duş yaparak güne başladığında daha zinde, sağlıklı ve iş yaşamında başarılı olur. Akşam eve dönüşte girilecek duş ise günün yorgunluğunu ve stresini atmaya yarar. Bunun yanı sıra gevşeme egzersizleri, derin nefes alınması da stresin giderilmesine katkı sağlar. Bir arkadaşla yapılan sohbet de kişide strese neden olan sorunu gidermeye yardımcı olur.” Psikolog Nergiz, günümüzde halen psikoloğa ya da psikiyatra giden kişilere ”deli” gözüyle bakılması gibi kötü bir yanılgı olduğuna işaret ederek, ”Oysa, nasıl böbreğimiz, karnımız ya da dişimiz ağrıdığında doktora gidiyorsak, psikiyatri tedavisi almak da o kadar önemlidir” dedi. Stresin son dönemlerdeki seyrinin yeme bozukluğu ve obezite ile kendini gösterdiğine işaret eden Nergiz, bu sorunların da başta kalp damar hastalıkları olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirdiğini ifade etti. Hastane Başhekimi Dr. Bülent Demirbek ise hastanenin konferans salonunda her 15 günde bir kez verilen ve her defasında farklı bir konunun seçildiği konferanslarla halkı ruh sağlığı hastalıkları konusunda bilgilendirmeye çalıştıklarını ifade etti. Dr. Demirbek, katılımcılara, ”Çevrenizdeki dostlarınızı, akrabalarınızı ve komşularınızı bu konferansları dinlemeye yönlendirin” çağrısında bulundu. 
|
| Vajinismus Panik Atak, depresyon tedavisi vajinismus nedir, vajinismus Tedavisi nasil yapilir. Vajinismus - Cinsel Iliskiye Girememe. Kadinlarda Cinsel Islev Bozukluklari. Vajinismus Tedavisi |
| Meme Estetiği Estetik Meme veya gögüs yapisinda bozulma olusan bayan hastalara yapilan ameliyatlar meme estetigi ya da gögüs estetiği basligi altinda toplanabilir. |
| Tabldot yemek Polesan toplu yemek tabldot yemek lezzet kalite ve hijyenik ortama, müşteri memnuniyetine önem vermektedir.Catering istanbul'da hazır yemek şirketi arıyorsanız ...Tabldot Yemek |
Burun Estetiği |
| Lazer Epilasyon |
| Botoks hakkında en güncel bilgiler, lazer epilasyon bilgi merkezi bilimsel verilere ve deneyimlere dayanarak uzman doktorlar tarafından yapılmaktadır. |
| Çelik Kapı , Yangın Kapısı , Bahçe Kapısı ,Saç Ekimi |
Copyright © 2005 - 2012 estetik. Web Tasarimi TEKNET TASARIM
